【减肥】均衡营养纯素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea

大米：小米 = 1：1煮粥，保温。撒上芝麻增色增香，还可以丰富口感。

西兰花洗干净分小块，煮熟/蒸熟/微波炉2分钟热熟，撒上盐和黑胡椒调味。

泡菜取出装盘。

撒上黑橄榄。我买的家乐福玻璃瓶装橄榄，很咸，跟日本的梅干一样可以当小菜吃，更加健康。