15分钟吃出好身材

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作者：艺琳营养师

每天让我最期待的就是早餐～作者本着对健康之路的追求及爱好，与广大对健康追求者分享营养学知识。活着短短几十载，我们无法左右食品生产商家的制造，却可以左右自己每天入口的食品。健康营养的路上，有你有我，更健康！

用料

15分钟吃出好身材的做法步骤

步骤 1

五种食物全是蒸的

步骤 2

水果冰箱取出提前降温，燕麦片加枸杞和蜂蜜冲调

步骤 3

早餐大集合，12种食物

步骤 4

中餐青菜，豆腐，芹菜

菜谱创建时间：2019-10-14 20:50:10

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