🔥无脂健康的全麦吐司/黑麦吐司,柔软!低糖!

3765人浏览 330人收藏 3人做过
做之前建议看一下介绍: 这款全麦含量比较高,追求健康低糖! 黑麦粉和全麦粉做法都是差不多的! 配方的水最好预留,每款面粉的吸水性都不同。 含水量大的吐司水会更软! 放奶粉是为了增加奶香味。 可以用一发,也可以用二发,二发的口感稍微好一些。 烤的时间温度每款烤箱和模具不一样,建议亲们自己测试。 我这次做用的是黑麦粉和二发法。 吃起来的口感很柔软,弹性也不错!还有黑麦的清香。

用料

🔥无脂健康的全麦吐司/黑麦吐司,柔软!低糖!的做法步骤

步骤 1

所有材料称重,混合,一般是先放液体材料。

步骤 2

开厨师机和面,我这里用的三档,和到这个程度,提速。

步骤 3

检查膜的状态,和至这种状态接近加黄油的状态了!

步骤 4

粗膜,直接加黄油,慢速让面团吸收黄油,在高速揉至完全扩展阶段!

步骤 5

洞口无锯齿,面团可以拿出来一发了。

展开全部
步骤 6
步骤 6

一发温度28度,湿度80左右!我一般用发酵箱发酵,这里演示烤箱发酵法:上面放面团,下面放一碗水即可!

步骤 7

一发至这种状态,洞口无回缩无塌陷即可!

步骤 8

分割成小面团,松弛10分钟左右,擀开,三折,然后杆长!

步骤 9

卷2.5圈左右都可以,排好放入吐司盒,我这里用的三能吐司盒。然后开始二发:二发温度38度,湿度85左右!发至八分-九分满都可以!

步骤 10

烤的温度:200度上下火,时间:32分钟。这是最后成品图。

🔥无脂健康的全麦吐司/黑麦吐司,柔软!低糖!的小贴士

想要吐司颜色深点,可以提升烤箱温度! 这款吐司虽然全麦含量多,但是柔软度绝对够!不会很硬。

菜谱创建时间:2019-10-17 15:02:01
打开App收藏