【低卡减脂早餐】香蕉燕麦酸奶松饼
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比较简单的低卡甜品 用麦片代替了面粉 用香蕉代替了糖增加甜味 鸡蛋牛奶都是高蛋白食物 加上肉桂的香气 再来一些喜欢的水果 减肥的时候也可以愉快吃的松饼🥞
【低卡减脂早餐】香蕉燕麦酸奶松饼的做法步骤
步骤 1
1⃣️燕麦片、香蕉、肉桂粉、鸡蛋、牛奶等食材用料理机打成糊
步骤 2
2⃣️打好的糊流动性还是比较大的要是比较稠可以再加点牛奶3⃣️平底锅加一点椰子油用厨房纸抹匀 开小火 舀一勺面糊到锅上煎4⃣️等一面煎好成型了 比较轻松可以翻面的时候再翻面
步骤 3
煎好的松饼一片片叠起来 淋上酸奶 摆上切好的水果再洒一点肉桂粉即
菜谱创建时间：2019-10-19 15:39:08