香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包

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含麸质。 三大营养素总含量: 皮 脂肪 43.2 净碳水10.6 蛋白质 52.8 馅 脂肪 30 净碳水 4 蛋白质 4 皮+馅 脂肪 73.2 净碳水 14.4 蛋白质 56.8 以下食材可做4个,每个三大营养素含量是: 脂肪 18.3 净碳水 3.6 蛋白质 14.2 脂肪:净碳水+蛋白质=1:1

用料

香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法步骤

步骤 1

奶油奶酪和淡奶油放在碗中,用微波炉打10秒,搅拌均匀。再打十秒,搅拌均匀,直至软化。 奶油奶酪软化后,加入淡奶油和代糖,搅拌均匀待用。

步骤 2

所有粉类放入盆中,搅拌均匀,和成光滑面团。

步骤 3

面团均分为四个,每个重约70克。 按扁,擀薄。

步骤 4

奶油奶酪也分为四份,放在四个饼胚上。像包包子一样收口,整形成圆形或椭圆形。

步骤 5

放入烤箱,175度烤50分钟。

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步骤 6
步骤 6

香,软,劲道,不可多得的生酮餐包。

菜谱创建时间:2019-10-21 09:40:59
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