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炒魔芋米饭(减肥无米)的做法

炒魔芋米饭(减肥无米)

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作者: 欧吉咔啦啦
欧吉咔啦啦
配料看自己冰箱都有啥吧,反正炒饭是很随意的没有固定用量,我的配料:虾皮,酸辣豆角,绿豆芽菜,红黄彩椒,葱,姜黄粉,盐,耗油,白胡椒粉(也可以放鸡蛋炒)

用料

炒魔芋米饭(减肥无米)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

魔芋米水洗几遍然后开水煮几分钟,不会烂放心煮,煮完捞出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开锅倒入少许橄榄油,小火煸炒虾皮豆芽菜还有姜黄粉后倒入魔芋米盐耗油炒,再加酸豆角,出锅前放彩椒跟胡椒粉葱花就可以

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为魔芋米会很干,所以建议差不多等到要放的时候在捞出来,甩一甩再炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有做蛋炒饭是因为煮了个鱼汤,有蛋白质了就不吃鸡蛋,然后再炒个蒜泥娃娃菜就可以了一餐解决

菜谱创建时间:2019-10-22 10:23:18
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