1⃣️炒赤小豆，从红色炒成黑紫色，白色的“肚脐”微黄。参考：电磁炉中火1000/8分钟2⃣️炒薏米，炒成微黄色。参考：电磁炉中火1000/6分钟3⃣️炒芡实米，可以不炒，参考：电磁炉小火500/4分钟。
提前一晚浸泡食材，食材的量可以通过一把普通的汤勺来测量，一普通汤勺就大约是10g。
食材搓洗干净，放养生壶咕嘟咕嘟的烧起来，养生壶参考：1200ml。
第二天早晨，把薏米赤小豆➕牛奶放入搅拌杯，呜呜呜呜，美味的早餐诞生了～
这“奶昔”看起来不赖吧！