#小朋友的早餐#
蛋挞,奶酪,鸡蛋,柚子,山药莲子红枣十谷米米糊。蛋挞液: 160克牛奶一个鸡蛋15克糖,九个蛋挞量。
这几天有人问我奶酪,买奶酪简单来说一看是否原生奶酪二看钙钠比,钙钠比达到1就很很不错了。图二大块需要切,图三小包装。奶酪口感都咸,但不需要担心钠超标,人每天允许摄入盐6克,一克盐≈400mg钠,图二一整块含340毫克钠,图三一小块含盐量也只有0.1克。干酪里瑞士大孔的确是最适合孩子的。
烤蛋挞 米糊的做法步骤
步骤 1
蛋挞液: 160克牛奶一个鸡蛋15克糖,九个蛋挞量。烤箱200度15分钟
菜谱创建时间:2019-10-25 08:27:40