菠萝炒饭（素食低卡快手餐）
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每次去泰餐厅都必点的菠萝海鲜炒饭
（喜欢吃炒过的菠萝
逛了逛超市
今天的菠萝超级新鲜
没有海鲜/自己处理手会有腥味我放弃
没错
因为懒所以只能吃素食
菠萝炒饭（素食低卡快手餐）的做法步骤
步骤 1
分成两半，切块（用刀划成网格再用勺子挖出来，最难的一步已经完成了✅），盐水泡一下哈，另一半放冰箱明天吃
步骤 2
菠萝过油炒热加少许酱油，放到一边。炒蛋，加放坚果和蔬菜粒炒香，放隔夜米饭炒炒炒，最后加入之前的菠萝。大功告成，美美的装盘
步骤 3
挖出来的菠萝肉泥加点蜂蜜就是今天饮料了，半只菠萝做出了两顿的分量
菜谱创建时间：2019-10-26 02:37:12