消耗燕麦的粗粮减脂酥饼

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作者：草莓冰冰凉

想瘦又控制不住嘴，控制碳水，但是不吃米饭会饿，自己找了好多做燕麦饼干的方子，终于找到了自己爱的一款，好吃的停不下来，酥酥脆脆的，基本上吃2,3个就饱了。165℃－170℃，20分钟

用料

全麦粉/黑麦粉/低粉

80克一点点加

红糖(或白糖/蜂蜜)

碎坚果类(如熟芝麻/核桃/红豆薏米粉之类的)

消耗燕麦的粗粮减脂酥饼的做法步骤

步骤 1

把所有食材混合，带上手套混合均匀

步骤 2

一捏成型，而且不湿散就可以了，太好吃了

步骤 3

烤的时间跟饼干的厚度也有关系，需要时刻看着，不能烤糊

步骤 4

165度20分钟，超级酥脆，代餐一把好手

菜谱创建时间：2019-10-26 23:08:11

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