准备好材料，牛奶我是随便买的，怕胖就买脱脂就好，脱脂，全脂无所谓，玉米我喜欢蒸熟再剥粒，也可以剥粒再水煮2分钟捞出来，都可以，总之是熟的玉米粒就行。
就是这样的玉米粒
即食燕麦片半杯，用热水泡2分钟，就发起来了
熟玉米粒，香蕉块丢进去料理机
倒入泡好的燕麦
加牛奶
打成糊，想要细腻点就多打一会，然后，就可以开吃啦！！！玉米和香蕉都有甜味，不用加糖，大人小朋友都可以吃哦～～
备注：料理机其实我用的是普通的，就是榨汁机那个杯，我把过滤网给取出来了，就都放进去一起打它，打！！！！