味鲜肉嫩的鳓鱼蒸蛋

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鳓鱼不仅味美,营养价值也极高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、钾、硒等。此外,鳓鱼还富含不饱和脂肪酸。

用料

味鲜肉嫩的鳓鱼蒸蛋的做法步骤

步骤 1

把鳓鱼去内脏和鱼鳃,洗干净然后装盘里。

步骤 2

鳓月抹上盐,放姜丝和一勺料酒腌制30分钟左右。

步骤 3

腌制完成后去掉姜丝,鱼稍微冲洗下后,再加少许盐,然后盘子敲2个蛋进去。滴几滴色拉油。

步骤 4

水开上锅蒸12分钟左右。

步骤 5

出锅撒上小葱即可上餐桌,好吃又方便。

菜谱创建时间:2019-10-28 14:42:05
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