小火炒香面包糠，让它变成这种金黄色。
蔬菜类切一切。洋葱切碎，放进微波炉叮5分钟。
1.的材料全部混合。
在平底锅内加一大勺油（份量外）炒香猪肉沫。
炒香猪肉沫之后加切好的蔬菜进去，小火-中火煮15分钟，等到蔬菜里的水分都煮出来了再盖上盖子。
煮干汤汁之后，加盐胡椒调味，肉豆蔻粉也加进去搅拌均匀然后关火。 把南瓜泥装起来。
在耐热的容器里装入南瓜泥，然后加入喜欢的芝士，芝士泥或者芝士粉都可以。
在上面加上之间炒好的面包糠，撒上芝士。如果不加芝士的话现在已经可以吃了。
加了芝士的南瓜泥可以在预热200°的烤箱里烤10分钟。 加上自己喜欢的荷兰芹，番茄酱，酱汁，开吃啦！！！
这个配料可以冷吃，可以做成南瓜沙拉，可以做成奶汁烤菜，不加蘑菇作为热菜也很好吃。