红烧巴沙鱼

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作者：霏芊

巴沙鱼肉质鲜美，含丰富维生素，矿物质（主要是钙）等营养元素！具有补气、平咳作用！还可提神、抗衰老！常食对贫血、早衰、营养不良、产后衰弱、神经衰弱等症有一定的辅助疗效！且无刺非常适合老人、孩童的！

用料

红烧巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼切块

步骤 2

备好料炒锅烧油，热后加葱姜蒜煸炒

步骤 3

炒锅烧热油，加葱姜蒜煸炒

步骤 4

放入巴沙鱼，加蚝油、老抽、生抽、鱼生、花雕酒小火炖煮

步骤 5

10分钟左右，加入香菜关火出锅！

菜谱创建时间：2019-10-29 21:36:22

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