减脂鸡胸肉花米饭（伪米饭）
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作者：
苹果--MM
即食的鸡胸肉不要太方便 搭配营养丰富的食材一起 好吃又低脂 减脂必选
用料
优形沙拉鸡胸肉
1块
西兰花
70g
花菜
170g
果蔬粒
70g
盐
一勺
黑胡椒粉
一小勺
减脂鸡胸肉花米饭（伪米饭）的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
花菜和西兰花洗净放入料理机中打碎
步骤 3
准备好
步骤 4
鸡胸肉切丁
步骤 5
锅入橄榄油烧热放入花米饭和果蔬粒炒至7成熟
展开全部
步骤 6
步骤 6
调入适量的盐炒匀，放入切好的鸡胸肉撒点胡椒炒匀即可
减脂鸡胸肉花米饭（伪米饭）的小贴士
因为鸡胸肉本来就是熟的，最后放入炒匀即可
菜谱创建时间：2019-10-30 23:11:23
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