南瓜隔水蒸熟；
菠菜焯水去草酸；
50克米饭+25克菠菜叶碎，调少许盐炒好，盛出待用；
菠菜饭(50克米饭+25克菠菜碎)&南瓜饭(50克米饭+25克蒸南瓜)&黑芝麻饭(60克米饭+20克研磨黑芝麻)&肉松3克&米饭60克；
勺入保鲜膜，逐一做成饭团；
肉松饭团，把肉松放里面哦；
捏成圆形饭团；
排排坐；
最后造型✅
南瓜有做多，余下蒸南瓜会做成南瓜面条；菠菜叶有多，香油黑芝麻凉拌呢