低卡低碳高纤维洋车前子壳伪糍粑
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减脂期很馋碳水，今天分享超级快手的洋车前子前子壳伪糍粑。洋车前子壳遇热后形成的凝胶超像糍粑口感且饱腹感很强，用赤藓糖醇代替砂糖也减少了热量摄入，风味不减。整份热量不超过100kcal，非常适合嘴馋时作为甜品食用。
低卡低碳高纤维洋车前子壳伪糍粑的做法步骤
步骤 1
将洋车前子壳和赤藓糖醇（5ｇ）混合，倒入沸水开始不停搅拌直至形成凝胶状。
步骤 3
直接上手，将洋车前子壳面团揪成适口的剂子，裹上黄豆粉即可食用。
菜谱创建时间：2019-11-02 08:50:12