肉桂苹果蓝莓荷兰松饼（无油无糖）

面粉鸡蛋奶粉加水混合均匀，过筛一遍备用

苹果去皮切块，撒上肉桂粉。

空烤碗和肉桂苹果入烤箱210度5分钟，取出烤碗倒入松饼液，跟苹果210度再烤20分钟，出炉放上苹果和喜欢的水果。