板栗鸡翅根(铸铁锅版)

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作者: Giselle不赖皮
铸铁锅版的板栗🌰鸡翅根少油少水不加糖,应该算是相对健康的红烧系了。

用料

板栗鸡翅根(铸铁锅版)的做法步骤

步骤 1

上个月买的板栗,到家后晾了一周水汽,然后直接放冷冻室。吃的时候拿出来自然解冻,用剪子在尖头剪十字,剥掉硬壳。

步骤 2

加水没过栗子中火至水开后凉水浸泡,去除内皮。这一步也是为了去掉栗仁的涩味。

步骤 3

少量油润锅底,用葱段姜片铺满。

步骤 4

摆好翅根,放桂皮辣椒花椒香叶八角

步骤 5

倒入4勺六月鲜红烧酱油,2勺料酒

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步骤 6
步骤 6

倒入一勺盐

步骤 7

倒入半口杯水。如果只是红烧鸡翅就不必加水了。中火烧到锅冒白气后加栗子,转文火40分钟。

步骤 8

开吃!红烧酱油和栗仁的甜味完全可以让这道菜不必另加冰糖。比起常规好吃的鸡翅根,油亮甜糯的板栗更加令人惊喜。加上杂粮饭凉拌菜,又是不太长胖的一天~

板栗鸡翅根(铸铁锅版)的小贴士

摄影师说我在井冈山淘的竹根杯很丑……元芳,你们怎么看?

菜谱创建时间:2019-11-03 17:30:10
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