21天健康打卡day4#今早你吃的什么呢？

449人浏览 9人收藏 0人做过

作者：艺琳营养师

把一种健康的行为，慢慢养成一种习惯，是一享受……

用料

21天健康打卡day4#今早你吃的什么呢？的做法步骤

步骤 1

蒸出来

步骤 2

蒸出来

步骤 3

豆皮凉拌

步骤 4

油麦菜清炒

步骤 5

全麦面包

展开全部

步骤 6

步骤 6

脆李雪莲

步骤 7

合影

步骤 8

早起跑步6公里

菜谱创建时间：2019-11-05 13:15:44

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.6 13 人做过

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.6 25 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 181 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 699 人做过

破壁机养生食谱

我儿子最爱吃的土豆豆腐

评分 8.1 21 人做过

作者的其他菜谱

5元钱营养汤，好吃到停不下来

15分钟搞定减脂瘦身健康营养餐

5分钟制作凉拌杏鲍菇

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.2 399 人做过

烧烤牛肉腌制（鲜嫩入味零失败）

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 310 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.8 186 人做过

超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了

评分 7.7 1811 人做过

玉米排骨汤

评分 8.2 3053 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 341 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 623 人做过

‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱