香菇油菜
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作者：
ming47273211
香菇油菜味道清爽可口，还特别下饭。香菇和油菜都是常见的食材，价格实惠，且营养价值很高，香菇和油菜都含有丰富的膳食纤维素，热量低，食用后不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘，排出肠胃毒素和油脂，减少脂肪和热量堆积，还有助降低血液中的胆固醇含量，是一道老少皆宜的美食。
用料
香菇
1把
油菜
1把
葱
1段
蒜
2瓣
蚝油
1勺
酱油
少量
盐
少量
食用油
适量
香菇油菜的做法步骤
步骤 1
油菜洗净，切段。
步骤 2
香菇洗净，切片。
步骤 3
水开倒入香菇焯水。
步骤 4
过凉水，捞出控水。
步骤 5
葱蒜切碎。
展开全部
步骤 6
步骤 6
油热炒香葱蒜。
步骤 7
倒入香菇炒均匀。
步骤 8
倒入油菜炒至变色变软，放酱油、蚝油、少量盐炒匀。
步骤 9
装盘即可。
菜谱创建时间：2019-11-05 16:29:48
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