低脂减肥餐:手撕鸡胸肉

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作者：杜快快

今天做了一个鸡胸肉，低脂减肥餐，但是对于减肥者来说却是很好补充肉类的食物，能吃到肉还不长胖

用料

低脂减肥餐:手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

两块鸡胸肉凉水下锅煮15分钟，捞出鸡胸肉，等肉放凉在撕，这样更好撕一些

步骤 2

按照纹路，撕成条，看着撕成条的鸡胸肉感觉更像是豆制品

步骤 3

葱姜蒜白芝麻蚝油盐

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

肉和调好的酱汁，均匀搅拌就可以了！

菜谱创建时间：2019-11-06 03:05:23

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