低脂减肥餐:手撕鸡胸肉
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作者：
杜快快
今天做了一个鸡胸肉，低脂减肥餐，但是对于减肥者来说却是很好补充肉类的食物，能吃到肉还不长胖
用料
鸡胸肉
2块
盐
1克
葱
1根
香油
1勺
芝麻
2克
蚝油
1勺
酱油
勺
低脂减肥餐:手撕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
两块鸡胸肉凉水下锅煮15分钟，捞出鸡胸肉，等肉放凉在撕，这样更好撕一些
步骤 2
按照纹路，撕成条，看着撕成条的鸡胸肉感觉更像是豆制品
步骤 3
葱姜蒜白芝麻蚝油盐
步骤 4
搅拌均匀
步骤 5
肉和调好的酱汁，均匀搅拌就可以了！
菜谱创建时间：2019-11-06 03:05:23
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