低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤，好喝不发胖
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作者：
陳柒月
用料
低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤，好喝不发胖的做法步骤
步骤 1
金针菇洗净撕小块
步骤 2
豆腐切小块
步骤 3
西红柿划十字刀开水烫一下去皮
步骤 4
切小块
步骤 5
鸡蛋打撒
展开全部
步骤 6
步骤 6
葱切段，姜切末
步骤 7
热锅烧油，下葱白和姜末爆香
步骤 8
下西红柿炒出汁
步骤 9
加1碗凉开水煮开 下豆腐和金针菇煮3到5分钟
步骤 10
加适量盐
步骤 11
倒入鸡蛋液
步骤 12
加少许香油，也可以不加
步骤 13
最后撒上葱花出锅
步骤 14
想喝吗
低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤，好喝不发胖的小贴士
西红柿一定要去皮
菜谱创建时间：2019-11-06 16:45:29
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