将蔬菜洗净用手扳断芦笋，去头，蘑菇，彩椒，芦笋放入t-fal空气炸锅，（T-Fal气炸锅有搅拌功能），➕3勺橄榄油，黑胡椒，盐，烤制11-12分钟，果椒边角有点点焦香，出锅。
Tfal空气炸锅，虾去须去头，洗干净，加6g盐，烤虾多点盐入味，橄榄油三勺，烤17分钟
这是parmigiano奶酪，比较硬，可以有刮土豆皮的工具刮
这样的薄片
加盐的水烧开煮意面
取个不沾锅中火热黄油，加蒜片炒香，加入cream，不停搅拌，烧开时加入沥干意面，和奶酪，，大火，搅拌搅拌，到浓稠，加盐黑胡椒
一小半的面煮开后，沥干，加了意大利青酱Pesto sauce，这个sauce可以做好放冰箱保存进一个月，粘面包，拌面等，搅拌热面都好，因此简简单单做了两种意面