枸杞莲子红枣去核洗净
银耳冲洗干净切成小块，饮用水直接浸泡一小时（一碗银耳七碗水）
大火开锅之后煮30分钟转小火，再开锅之后关火闷10分钟
再开小火，开锅后放入莲子，煮15分钟。
放入大枣，煮45分钟后关火，闷30分钟
放入冰糖、桂花、枸杞，大火开锅转小火，20分钟后出锅。
对皮肤好的，一定要多喝呀。