减脂期美食！蒜蓉粉丝蒸茄子

1.温热的水泡开粉丝，10分钟。

2.茄子切成条，泡好的粉丝铺在盘子里，上面放上茄条。

3.调配料，蒜蓉，剁椒，生抽，糖，盐，蚝油，调好浇在茄子上。

4.滴几滴香油，上锅蒸。

5.冷水蒸，水开后中火700w再蒸10分钟。