【减脂期】低卡无负担奶茶

奶锅中加100ml的清水，放入立顿红茶包。大火煮至水沸，转小火煮3-4分钟。目的一是让水多蒸发一些不然最后做出来的奶茶味道淡；目的二是让茶叶味道充分释放。

加入牛奶，小火煮至沸腾。

关火，盖上锅盖焖5分钟左右。

最后加上适量代糖，OK啦！

热量表。