准备好食材，
紫薯，南瓜切片蒸熟即可
一锅开水将菠菜焯一下。
菠菜加40来克清水旋转
紫薯加40来克清水旋转
南瓜加40来克清水旋转
打好都分开碗倒出来，每一份加1克酵母粉稀释
在每份加面粉50克（普通免费就可以😊），搅拌一下
揉成一团，粘手就放些买面粉揉，颜色挺好看的嘛😀😀彩虹般的心情😝放的没有拍，就文字说明一下吧🤣🤣 这个克数我每份对半切了一开为2，切好用擀面杖擀平，放在玻璃碗中发酵（可以上蒸锅的碗就可以）倒2滴油抹一下底和边缘，有准备的可以垫一张吸油纸。
发酵好了在直接上锅冷水入蒸20分钟，闷3分钟，冷却倒出就有形状了，
好看吧🤪
切片 吃不完放冰箱冰冻，拿出来蒸一蒸就可以了。
完成(>﹏<) PS：再清楚的给大家捋一下哈： 绿色面团的材料：面粉50g，菠菜汁30g，酵母1g。 紫色面团的材料：面粉50g，紫薯汁30g，酵母1g。 黄色面团的材料：面粉50g，南瓜汁30g，酵母1g。