减脂版油面筋塞鸡胸肉

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作者：炫饭小程

怕长胖长肉就自己做吧，减脂版减肥餐也能吃到肚歪鸭🥢

用料

减脂版油面筋塞鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成末

步骤 2

胡萝卜🥕切成末

步骤 3

加料酒、姜末、黑胡椒、盐、生抽、酱油、鸡蛋🥚，全部顺时钟搅合上劲

步骤 4

放些葱花（葱花提香，可放可不放）

步骤 5

肉馅塞入油面筋（我买的是mini油面筋）

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步骤 6

步骤 6

锅内加适量水，大🔥煮沸，小🔥煮15分钟收汁出锅，美味吃到肚歪了👍

菜谱创建时间：2019-11-23 13:29:41

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