补铁猪肝粉

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作者: 沫妈二宝妈
大宝吃辅食阶段的时候为了让她补铁,动不动就买新鲜猪肝煮熟后直接用料理机打泥,不仅小孩吃着想🤮大人也觉得难闻呐,现在可以加工成粉状,吃起来简直不要太友好啊!不怎么腥而且方便保存,关键是吃起来还很香,拌稀饭、拌米糊、蒸鸡蛋都可以来一点

用料

补铁猪肝粉的做法步骤

步骤 1

猪肝多清洗几遍,洗干净血水

步骤 2

洗干净的猪肝切片,再次清洗干净血水,血水多的话会直接影响后期保持的时间,洗干净加入柠檬和生姜片放半小时去腥味

步骤 3

放半小时

步骤 4

一起倒入锅里煮熟,大概12分钟左右吧,一定要熟透,中途撇去浮沫

步骤 5

煮熟捞出控水,丢掉柠檬片和生姜片,有筋的可以扣出来丢掉

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步骤 6
步骤 6

到平底锅烘烤,一定要最小的火,不停翻炒不要烧糊了,炒至表面变硬了

步骤 7

直接放到料理机打碎

步骤 8

这个是打碎的状态,还是湿的,再次放到平底锅最小的火烤,同样的烤到表面摸起来很硬,然后再次到料机里打粉,重复这个步骤大概三次,因为只有很干很干的状态打粉才可以很细腻,一次性是烤不透的,要反复打小一点再烤干

步骤 9

这个是反复了三次的效果,另外就是功率特别小的料机里是打不碎的,

步骤 10

稍微过帅一次就OK了,2斤猪肝成品的话大概是240克,半斤不到,历时大概三个小时

步骤 11

装到罐子里密封起来,冷藏两三个月没问题的

步骤 12

有问题也可以加我,一定教会为止

补铁猪肝粉的小贴士

1、血水要清洗干净一点,不然容易坏 2、要想粉细腻一定耐心反复打碎再烤

菜谱创建时间:2019-11-25 15:52:54
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