简单香菇炒鸡胸肉

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作者: 微笑以后zzz
最近健身,教练说要多吃鸡肉,不怎么做鸡肉的我,逛一圈超市,好像是鸡胸肉看起来最好做了

用料

简单香菇炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

腌制鸡肉。将鸡胸肉洗净切丁,加入生姜片,倒入适量蚝油、生抽、淀粉、糖、料酒腌制15分钟(生姜去腥,淀粉主要作用是鸡肉不变柴,其他的调料主要是提鲜)

步骤 2

准备辅料。香菇、青椒、红椒都切丁;大蒜拍碎,生姜切片,大葱切段,小米椒切丁

步骤 3

鸡肉下锅。热锅冷油,油5成热倒入腌制好的鸡肉,不停翻炒,大火炒三分钟,将鸡肉盛出备用

步骤 4

辅料下锅。热锅冷油,油8成熟,加入佐料大蒜生姜葱和小米椒,爆炒15秒出香,倒入香菇青椒红椒,大火翻炒3分钟,加盐调味。锅里如果干从锅边淋入少许水(不能直接淋在菜上,热菜遇冷水,容易干)

步骤 5

鸡肉下锅。辅料炒至9分熟,将炒好的鸡肉下锅,大火炒30秒,关火起锅装盘

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步骤 6
步骤 6

由于赶时间,只有最后上桌了才拍了一张照片,味道更棒哦……

菜谱创建时间:2019-11-25 22:51:53
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