减脂奥尔良鸡胸肉
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作者：
家有娜姐吖
不论减脂还是增肌，都少不了鸡胸，天天水煮谁受得了，不得整点花样嘛😁
用料
鸡胸肉
半块
鸡蛋
1个
奥尔良调料
适量
减脂奥尔良鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切片
步骤 2
奥尔良料加水腌制鸡胸肉
步骤 3
冷藏一晚更入味
步骤 4
取出鸡胸准备煎 热油的时候分个鸡蛋备用
步骤 5
鸡胸煎至两面金黄就可以了 个人喜欢焦一些就多煎一会
菜谱创建时间：2019-11-28 15:34:46
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