前面的步骤都忘记拍照了😂 先将豆腐压碎(我是戴着一次性手套捏碎的)感觉这样更快更方便
西蓝花焯水,切成碎备用,胡萝卜切碎备用。
将鸡蛋、西蓝花碎、胡萝卜碎、盐、淀粉、耗油一起放进捏碎的豆腐里,用手抓拌均匀。
将混合好的豆腐团成圆形○放进铺上油纸的烤盘里
烤箱提前预热,200度30分钟,出炉即可。 外酥里嫩,很适合儿童和减肥人士食用。