蛋白粉一勺差不多就是30g左右
将蛋白粉和矿泉水混合，然后使劲摇！摇到蛋白粉晕眩后全部溶在水中即可～
将蛋白粉液慢慢倒入燕麦片中（不要一下子倒完，边搅拌边倒（用勺子搅拌均匀，最好让每颗燕麦片都抹上蛋白粉液。如果基本已经都抹上了，就可以停了👌
把所有的燕麦片摊开，变成薄薄的一层。
烤箱175度烤制25-30min
出炉之后稍微放凉一下立马掰碎！不然全凉了之后会很硬而且基本全部粘在一起啦！可以掰的碎一些🙋🏻♀️
再160度10min烤点坚果（腰果、南瓜子、碧根果）
铛铛铛，混合✌️
和希腊酸奶一起拌着吃！🧚♀️🧚♀️飘了飘了～
欢迎给我交作业呀！！！！