包菜切丝，鸡蛋打散，包菜和半个鸡蛋液混合搅匀，加适量盐
热锅，倒入包菜鸡蛋，煎至成型，上面盖上另一半鸡蛋液，翻面煎至饼状
鳗鱼我买的速食的
吐司两面烤一下，一片抹花生酱，放上包菜鸡蛋饼、鳗鱼、芝士片、另一片吐司，油纸包起来，压实
一个有五百多卡，好像不少🤦🏻♀️