晚上睡觉前，把一量杯的米洗干净（量杯就是豆浆机中那种），放九倍左右的水，青豆粒，玉米粒，剥皮蟹棒，两勺盐，少许香油，鸡精，黑胡椒放进电饭锅，摁煮粥键，预约按煮粥键就好了，不用管了，明早把菠菜焯一下水，直接放在前晚预约好的粥里搅一搅就可以喝了，温度也刚刚好，也不用怕清淡喝不下，还有营养，儿子喝了两大碗，说还要🤤你想的到有多美味吗？哈哈(ಡωಡ)hiahiahia