将鲫鱼清洗干净，放着晾一下水
切好豆腐做准备
热锅后，倒入油，烧开，将鲫鱼一条一条的放入锅里煎（小火），直到鱼身体两面有一点黄面就可以了
换砂锅炖，把鲫鱼打出来放入砂锅中，大火
再放入切好的豆腐块，加开水（最好是刚烧滚的），再加入适量的盐就可以了
这是炖了11分钟，一开始大火，汤滚了就调小火慢慢炖
这是炖了一个小时，奶白奶白的
这是炖了两个小时，超级浓稠的，好好喝的汤
宝宝今日的辅食汤就是它了
慢慢炖就行了，越久越是精华。 鱼鳞可以不刮，补钙