鸡蛋三明治

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料超足的三明治,补充了营养,热量又不会很高,很适合减脂期间吃,最主要的是简单快手。

用料

鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟,浸过冷水后去皮,可切开可不切。蔬菜用淡盐水清洗干净后,用厨房纸巾擦干。香肠切片。所有食材准备齐全开始组合。

步骤 2

没有三明治的盒子,用一个方形乐扣盒子来代替啦,在乐扣盒子底部铺一层保鲜膜,取一片面包,挤上沙拉酱。

步骤 3

放上黄瓜片

步骤 4

将鸡蛋放在中间位置,我是用了两个整个的鸡蛋,这样切开比较好看。

步骤 5

在鸡蛋上铺一层生菜。

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步骤 6
步骤 6

挤上一层沙拉酱,放上奶酪片,小番茄

步骤 7

再放上香肠

步骤 8

最后再放上一层生菜,挤上沙拉酱

步骤 9

最后盖上一片面包。将保鲜膜 裹住整个三明治。

步骤 10

裹严实后倒扣把三明治取出,因为裹了一层保险膜食材不容易露,用一把锯齿刀,从中间切开即可。

步骤 11

成品如图。

步骤 12

成品

步骤 13

成品

菜谱创建时间:2019-12-03 18:14:49
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