1、主食:双色鸡蛋卷(蛋清和蛋黄分开后分别放入适量盐,分别摊成饼卷到一起切段) 2、配餐:火腿肠。 3、汤:南瓜汁🎃🥣。 4、水果:苹果🍎、糖山楂
1、主食:葫芦丝鸡蛋饼(葫芦丝擦丝,鸡蛋一颗、适量面粉、水、盐调成糊状,摊成饼) 2、配餐:无。 3、汤:八宝粥🥣。 4、水果:橘子🍊、桂圆、糖山楂
1、主食:火腿炒方便面(方便面过一下热水,油加热依次放入火腿肠、方便面、生抽、盐、蔬菜,炒熟出锅) 2、配餐:胡萝卜片。 3、汤:牛奶🥛。 4、水果:苹果🍎、桂圆
1、主食:土豆胡萝卜卷饼丝(土豆丝胡萝卜丝炒好,和面擀点饺子皮刷油擀成薄片,上火蒸15分钟,出锅把土豆丝卷好) 2、配餐:玉米。 3、汤:牛奶🥛。 4、水果:草莓🍓、桂圆
1、主食:面包(超市买的) 2、配餐:煮鸡蛋。 3、汤:草莓牛奶汁🥛。 4、水果:草莓🍓、圣女果
1、主食:黄金凤尾虾(可下厨房找做法,很简单,快手早餐) 2、配餐:番茄酱。 3、汤:疙瘩汤🥣。 4、水果:橙子🍊、桂圆