1、主食：双色鸡蛋卷（蛋清和蛋黄分开后分别放入适量盐，分别摊成饼卷到一起切段） 2、配餐：火腿肠。 3、汤：南瓜汁🎃🥣。 4、水果：苹果🍎、糖山楂
1、主食：葫芦丝鸡蛋饼（葫芦丝擦丝，鸡蛋一颗、适量面粉、水、盐调成糊状，摊成饼） 2、配餐：无。 3、汤：八宝粥🥣。 4、水果：橘子🍊、桂圆、糖山楂
1、主食：火腿炒方便面（方便面过一下热水，油加热依次放入火腿肠、方便面、生抽、盐、蔬菜，炒熟出锅） 2、配餐：胡萝卜片。 3、汤：牛奶🥛。 4、水果：苹果🍎、桂圆
1、主食：土豆胡萝卜卷饼丝（土豆丝胡萝卜丝炒好，和面擀点饺子皮刷油擀成薄片，上火蒸15分钟，出锅把土豆丝卷好） 2、配餐：玉米。 3、汤：牛奶🥛。 4、水果：草莓🍓、桂圆
1、主食：面包（超市买的） 2、配餐：煮鸡蛋。 3、汤：草莓牛奶汁🥛。 4、水果：草莓🍓、圣女果
1、主食：黄金凤尾虾（可下厨房找做法，很简单，快手早餐） 2、配餐：番茄酱。 3、汤：疙瘩汤🥣。 4、水果：橙子🍊、桂圆