青椒(青豆)炒肥肠(怕辣福利)

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青豆:补充营养、防治心血管疾病 肥肠:润肠治燥、止渴止血、缓解尿频 青椒:解热镇痛、促进食欲、预防癌症

用料

青椒(青豆)炒肥肠(怕辣福利)的做法步骤

步骤 1

准备好肥肠,切成段备用

步骤 2

青红椒切成段备用

步骤 3

青豆洗干净备用

步骤 4

生姜大蒜切成末

步骤 5

可以用个小碗,先准备好调料 酱油一勺,陈醋一勺,料酒2勺,糖半勺,老抽半勺,耗油半勺,盐和味精各4分之一勺

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步骤 6
步骤 6

锅烧热,加入底油,用油滚锅,加入生姜大蒜暴香

步骤 7

加入大肠,加入调料,大火爆炒两分钟左右

步骤 8

加入青豆炒两分钟左右,后加入青椒炒两分钟左右后,加入少许盐巴和鸡精,出锅

步骤 9

撒上葱花,或者直接不撒,这道菜就完成啦

青椒(青豆)炒肥肠(怕辣福利)的小贴士

青豆可以焯水后在加入进行翻炒 全程爆炒,速度要快 不能吃辣的可以少加辣椒

菜谱创建时间:2019-12-05 14:06:30
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