晚上把红薯洗干净了，控干水分。这颜色很美，忍不住夸一下。
烤盘下面垫锡纸，三个包锡纸，3个没有
没有预热烤箱，直接放进去烤了 210度，70分钟。这温度时间根据红薯大小，小的一小时可以了。
烤好了
软糯香好吃
这个是没有包锡纸的，里面也留汁水了
包了锡纸的好像水分多
今天的早餐就是主食是红薯，蛋白是 芝麻豆浆吧 还有蔬菜 ：水油炒包菜 简单的早餐。
家里挖的红薯