步骤就是图片这样哈，很简单的，主要是杂粮饭先煮熟了
我用小烤箱烤一下
我用小烤箱烤一下
热腾腾的时蔬牛肉汤
做法，根据我之前做过的步骤哈： 牛肉我买的新鲜的牛腹肉，牛腩也可以的，一定要有一点肥的炖出来才好吃，肉也不会太柴。
炖肉的香料 根据你宝宝的年龄吧，可以选择不加，或者用少少的。我用了花椒、小茴香、八角、草果、香叶。都不太多，用纱布包起来。
生姜切段和切好的牛肉块一起焯水撇除血沫 肉变色就可以关火
生姜切段和切好的牛肉块一起焯水撇除血沫 肉变色就可以关火
倒入少许海带调味汁，这个不会上色很重，并且会很好吃。加入少许盐，关盖炖40分钟。
炖好后将肉捞出 可以带少许肉汤，一斤多肉就炖了一碗，牛肉的缩水率稍高些。炖好的牛肉 冷藏或冷冻储存 每次用干净工具取用。冷藏可以放5天左右。冷冻建议1个月内吃完。
其余的肉汤 我用辅食盒装起来冷冻
睡前把早上要炖蔬菜汤的材料洗洗切好 密封冷藏。用了秋葵、绿灯笼椒，胡萝卜，小段西芹，2个番茄，1个洋葱 少许香菜。
早上起来，锅里少许油 放入洋葱西芹碎 煸炒片刻后倒入番茄碎，随后放入胡萝卜 炖好的牛肉舀了小半碗，还有肉汤放入锅内。加水 小火炖大约25-30分钟，胡萝卜炖烂了，最后放入灯笼椒和秋葵，继续炖5分钟 就可以关火了。根据口味可以再加一些盐调味。这个蔬菜汤主要味道来自于 牛肉 番茄和洋葱。非常少的西芹也不可缺。调味很重要。出锅后可以撒上香菜碎