红薯紫薯去皮切片，切厚点不容易碎，我是两个人吃的量，一个人吃可以挑小根的
一小块生姜，中午前吃姜是好的
我没有单独的红糖，就放了3颗这种姜红糖，不甜
小小一块，姨妈期喝的
红枣放几颗就行，我喜欢吃忍不住多放了几颗，哈哈
已经在煮了，大概5～8分钟就行，大火烧开水后，全程小火慢慢熬噢，番薯很快熟，不要煮烂了
我是拿来当早餐吃的，冬天暖身体，还可以放几片黄芪（补气的），还有枸杞