用APP打开 
快手减肥早餐—无奶油版 蘑菇浓汤
3.3万人浏览 1952人收藏 13人做过
作者：
YYYYOMI
用料
快手减肥早餐—无奶油版 蘑菇浓汤的做法步骤
步骤 1
准备好食材 切块 （培根香肠可根据自己需求加或不加 洋葱是关键
步骤 2
锅内倒入适量橄榄油（黄油口感更好）翻炒洋葱 培根 口蘑
步骤 3
炒到食材变软 期间可加少量奶或水翻炒
步骤 4
倒入土豆 加牛奶或奶粉（更推荐牛奶➕奶粉 奶香味更重 奶粉可以根据自己口味多加）
步骤 5
大火煮开后转小火焖至土豆变软 大约十分钟左右
步骤 6
用手持搅拌机将食材打碎 没有手持搅拌机也可倒入破壁机中打碎
步骤 7
煮熟的土豆很快就打成浓汤
步骤 8
根据自己口味加盐 黑胡椒 百里香等调料
快手减肥早餐—无奶油版 蘑菇浓汤的小贴士
橄榄油和蘑菇非常搭 并且比黄油更健康 一定要先炒洋葱 浓汤的精华 加了炒过的培根更香浓 正宗版的浓汤用了奶油和面粉 此为减肥解馋版 香浓程度比不上正宗版但是非常适合减肥期间解馋 土豆非常万能！
菜谱创建时间：2019-12-13 10:54:02
评分 7.5 20 人做过
评分 8.7 34 人做过
评分 9.0 33 人做过
评分 8.2 11 人做过
评分 8.4 123 人做过
评分 8.2 18 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.9 18 人做过
1 人做过
评分 7.7 493 人做过
评分 7.6 66 人做过
评分 7.7 40 人做过
评分 7.3 6 人做过
评分 7.4 2818 人做过
![低脂奶油蘑菇汤🍄[不用黄油和奶油超简单]](https://i2.chuimg.com/6e3a4ff1bc184f74982f31cf3ab5efa7_1056w_1056h.jpg?imageView2/1/w/640/h/520/q/75/format/jpg "低脂奶油蘑菇汤🍄[不用黄油和奶油超简单]")
评分 7.7 193 人做过
评分 8.7 23 人做过