比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：蒜蓉豌豆苗炒木耳
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作者：
白娘子下凡
清清爽爽的超低卡绿叶菜
用料
豌豆苗
250克
木耳
6朵
蒜
3瓣
调味汁
海盐
1克
芝麻油
1小勺
比肉还好吃、吃不胖の超低卡美食：蒜蓉豌豆苗炒木耳的做法步骤
步骤 1
木耳泡软去根掰小朵，焯水2分钟，泡冷水备用。大蒜去皮，压蒜泥。豌豆苗洗净摘好，稍稍焯水沥干备用。调味汁倒入锅中，加入木耳。
步骤 2
烧开
步骤 3
加入豌豆苗
步骤 4
翻炒均匀，食之
菜谱创建时间：2019-12-14 20:00:24
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