清香嫩滑荷叶蒸鸡(高考生的周末营养餐)

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作者: 四季煮意
荷叶微有清香气,味淡微涩,清热祛火。荷叶蒸鸡,传统名菜,鸡肉鲜嫩适口,融有荷叶的甘美清香,既可作滋补食品,又可充当廉价药膳。

用料

清香嫩滑荷叶蒸鸡(高考生的周末营养餐)的做法步骤

步骤 1

半只文昌鸡斩块

步骤 2

姜,洋葱,盐,生粉,蚝油搅拌均匀腌制一小时以上

步骤 3

泡发干松葺或蘑菇(温水泡四小时以上,最好提前一个晚上把松葺干泡好)

步骤 4

荷叶一张开水烫过变软,否则荷叶干会太脆易碎

步骤 5

松葺干切细拌入食材,抓拌好的食材平铺在荷叶上面

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步骤 6
步骤 6

包裹好的荷叶鸡

步骤 7

适量冷水下锅,盖上锅盖,大火煮开后,中火蒸30-40分钟

步骤 8

蒸好出锅,舌尖回味无穷,是学习格外繁忙紧张的高中生周末加餐的开胃营养餐~

清香嫩滑荷叶蒸鸡(高考生的周末营养餐)的小贴士

蘑菇的量可以随意,喜欢吃的可以多放一些。生粉一定要加这样蒸出来鸡才会又嫩又滑,平凡的蒸鸡加上荷叶后变得色香味俱全~

菜谱创建时间:2019-12-14 22:50:47
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