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莲藕山药肉丸子的做法

莲藕山药肉丸子

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作者: abaw
abaw
给肉丸子去掉油腻感,吃出健康小清新。 莲藕山药都是自己不太会做又很有营养的食材,终于发现很合适做丸子、饼饼,是肉肉最温和谦逊的拍档。 【莲藕➕山药:健脾养胃、止血降压降糖】

用料

莲藕山药肉丸子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

物料集合

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾切碎略剁。虾&肉,➕适量虾皮粉、白胡椒粉、蚝油、鸡蛋、姜泥葱花

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺一个方向多多拌匀,据说打上劲儿的肉馅儿更好吃。【这个肉馅料是我的千篇一律万能馅,也可以加入蔬菜类包饺子】

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理神器

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藕擦泥泥,最后一小段不方便操作,就可以用刨刀刨薄片,随意切几下。细品的话会在丸子里吃出薄藕片,觉得口感更有层次

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮蒸20分钟,压成泥泥

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

藕泥泥➕藕片片➕熟山药泥。藕泥和熟山药泥会有天然的“凝聚力”,和肉馅完美融合,生粉面粉都不放也能做出有型有款的小丸子

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荤素会师

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➕糯玉米粒。全部食材同方向拌匀,加入糯玉米粒也是丰富口感考量,咸口的丸子里吃到微甜有点Q的玉米粒,小小愉悦感

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开炸

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃的😋

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丸子汤,烧青菜白菜,下面条,……有了小丸子,搞定一顿饭很简单。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

比如丸子汤

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

比如番茄丸子豆腐汤

莲藕山药肉丸子的小贴士

控制好盐的用量,宁少勿多,可以先炸一个尝咸淡。

菜谱创建时间:2019-12-20 07:40:54
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