快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭
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作者：
逛吃逛吃在北京
一直以来，最最最讨厌去吃蔬菜🥬。但是体重计告诉我：你应该吃了。 我又超级喜欢碳水。咋办？来个菜花🥦饭吧
用料
西兰花
朵
快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法步骤
步骤 1
超级超级简单。西兰花切碎了。放搅拌机里打碎
步骤 2
不到10秒
步骤 3
微波炉里2分钟。就OK啦
步骤 4
剩下的西兰花梗脆脆的。焯一下。和姜末生抽一拌。无敌美味又减脂的西兰花饭就完成啦
菜谱创建时间：2019-12-21 10:29:08
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