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轻松瘦-蔬菜鸡肉饼
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作者：
蒹葭残残
用料
轻松瘦-蔬菜鸡肉饼的做法步骤
步骤 1
鸡肉是提前早上用料酒，蒜泥，酱油，黑胡椒腌制。晚上配料全部捣碎搅拌，直至有黏性
步骤 2
手沾水后捏团……比较干净利落
步骤 3
一勺橄榄油均匀铺满锅底……煎致两面金黄
轻松瘦-蔬菜鸡肉饼的小贴士
没有加盐，可是因为有蒜泥和酱油味道也鲜美的。害怕热量高没有加生粉于是加的红薯，自我安慰粗粮热量低哈哈。如果你和我一样追求减脂，佐料用量尽量减少吧！
菜谱创建时间：2019-12-21 11:40:26
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