备齐所需,菜洗干净沥水
猴头菇切厚片,蒜切薄片
热油锅,下蒜片微炒
下耙豌豆
中火,用锅铲煸炒耙豌豆
锅底有很多豆沙开始粘锅就差不多了。注意控制火翻炒,别让豆子胡了。这个过程很重要,煸干豆子的水汽,煸出更多豆沙会让汤更浓稠
掺入温开水,大火,并用锅铲搅开粘接的豆子
下猴头菇,大火煮开后,中小火煨8-10分钟,中间加盐!
洗净沥水的豌豆苗放入汤碗中
8-10分钟后汤汁在锅的边缘有沉淀了,可以起锅了
热汤直接淋入放豌豆苗的汤碗中,撒葱花,OK啦👌
耙豌豆在本地是非常常见的做菜辅食,几乎每一个豆腐摊都有卖的。耙~用在食物上是软的意思 耙豌豆的制作:干白豌豆用水泡发一夜后上笼蒸熟(高压锅也行),再用纱布沥干水分就可以了 菜谱的用量大概是4-5人的量 最好用不粘锅烹饪